1 Nhu cầu bổ sung chất dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai

Mang thai là giai đoạn thai nhi phát triển và tăng trưởng rất nhanh cũng như tâm sinh lý của người mẹ cũng có nhiều thay đổi. Vì vậy việc bổ sung đầy đủ hay không sẽ ảnh hưởng đến quá trình này. Phụ nữ mang thai cần được đánh giá, theo dõi và thay đổi chế độ dinh dưỡng thích hợp cả trước và trong khi mang thai.

Trong thời kỳ mang thai, nhu cầu hấp thụ dinh dưỡng của người phụ nữ tăng lên đáng kể. Những gì bà bầu ăn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ mà còn lên sức khỏe của trẻ trong ngắn hạn và dài hạn.

2 Tiêu chí khi lựa chọn và sử dụng thuốc bổ cho bà bầu

Hiện nay có quá nhiều các sản phẩm bổ sung chất dinh dưỡng, Vitamin và khoáng chất cho bà bầu khiến nhiều mẹ gặp khó khăn trong việc lựa chọn. Hãy nhớ những lưu ý dưới đây để có thể chọn cho cả mẹ và con sản phẩm phù hợp, an toàn nhất:

2.1 Bảng thành phần cần bổ sung

Một chế độ ăn uống lành mạnh là cách tốt nhất để có được các vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt trong quá trình mang thai bé yêu. Ngay cả khi đang chuẩn bị mang thai, phụ nữ cũng cần được quan tâm đến chế độ ăn uống để có thể có được thai kỳ khỏe mạnh. Chế độ ăn cân bằng, đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng được khuyến cáo hàng đầu để chuẩn bị sức khỏe thật tốt. Bà bầu cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng được 4 nhóm chất thiết yếu sau:

• Carbohydrate (tinh bột).
• Protein (đạm).
• Lipid (chất béo).
• Chất xơ, Vitamin và khoáng chất.

Ngoài ra, các thành phần dưới đây có thể trong công thức sản phẩm thuốc bổ cho bà bầu mẹ bầu nên chú ý khi chọn lựa sản phẩm.

2.1.1 Sắt

Nhu cầu Sắt tăng cao hơn trong giai đoạn mang thai để tạo máu, bởi lượng máu trong cơ thể phụ nữ mang thai có thể tăng lên rất cao. Cơ thể người mẹ cần bổ sung Sắt để không bị thiếu máu, nhận được đủ oxy và dinh dưỡng cần thiết. Lượng Sắt được khuyên bổ sung là 30mg/ngày đối với bà bầu sức khỏe bình thường và cao hơn (khoảng 50-100mg/ngày) với bà bầu thiếu máu, thiếu sắt.

Lưu ý khi bổ sung Sắt cho bà bầu:

• Không nên dùng liều cao bởi có thể gặp phải các tác dụng phụ như táo bón, nôn mửa và tăng nồng độ hemoglobin.
• Không nên dùng đồng thời với Canxi mà nên uống cách nhau vài giờ vì có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu của cả hai.

===>Bạn đọc có thể xem thêm danh sách [Chuyên Gia Khuyên Dùng] Top 10 Thuốc Sắt Tốt Nhất Cho Bà Bầu

2.1.2 Acid Folic

Acid Folic hay dạng tổng hợp của Folate, đóng một vai trò không thể thiếu trong quá trình tổng hợp DNA, sản xuất hồng cầu và sự tăng trưởng của thai nhi.

Nên bổ sung Acid Folic mỗi ngày trong thời gian từ trước khi mang thai cho đến tuần thứ 12 của thai kỳ để giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh (NTDs). Một số phụ nữ mang thai có nguy cơ dị tật ống thần kinh hơn (như tiền sử gia đình hoặc mẹ bị bệnh tiểu đường) được chỉ định liều dùng Acid Folic cao hơn. Ngoài các thuốc bổ sung tổng hợp, Acid Folic cũng có nhiều trong các thực phẩm như cam, rau lá xanh, củ dền, đậu, bông cải xanh,…

Liều dùng Acid Folic cho phụ nữ chuẩn bị mang thai là 400mcg/ngày, phụ nữ có thai là 600mcg/ngày, phụ nữ cho con bú là 500mcg/ngày. Tùy theo thể trạng cơ thể mà bác sĩ sẽ có điều chỉnh khác nhau.Thời điểm tốt nhất để bổ sung Acid Folic trong ngày là khoảng nghỉ giữa hai bữa ăn.

Acid Folic có thể gây ra tác dụng phụ là táo bón. Nên uống đủ nước và ăn nhiều chất xơ để phòng tránh tác dụng phụ này.

2.1.3 Vitamin D

Vitamin D đặc biệt quan trọng với sự tăng trưởng và phát triển hệ xương của trẻ bởi nó cần thiết cho quá trình hấp thu Canxi và Phospho. Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ có tình trạng Vitamin D thấp, nhất là vào mùa đông. Do vậy,  tất cả phụ nữ mang thai và cho con bú nên uống bổ sung 10 mcg (400IU) vitamin D mỗi ngày ngay từ những giai đoạn đầu thai kỳ. Phụ nữ có thai được chẩn đoán thiếu vitamin D cần được chỉ định liều cao hơn.

2.1.4 Canxi

Cùng với Vitamin D, Canxi cũng nên được bổ sung để giúp trẻ phát hệ xương và răng. Canxi cũn giúp giúp nhịp tim, khả năng đông máu cách dây thần kinh và cơ bắp phát triển khỏe mạnh. Nếu không có đủ Canxi, mẹ có thể có nguy cơ loãng xương sau khi sinh.

Liều Canxi được khuyến cáo hàng ngày là 1000mg/ngày. Tuy nhiên Canxi chỉ hấp thu tốt với liều dưới 500mg mỗi lần. Vì vậy hãy chia nhỏ liều trong ngày

Phụ nữ trước khi mang thai bị dị ứng với sữa, không dung nạp lactose, ăn chay trường thì có nguy cơ thiếu Canxi và cần phải uống bổ sung.

Canxi bổ sung có nhiều dạng khác nhau, phổ biến nhất là Canxi Cacbonat và Canxi Citrat. Canxi Cacbonat cung cấp nhiều Canxi nhất, nhưng cần thêm axid  dạ dày để giúp hòa tan, vì vậy tốt nhất nên uống trong bữa ăn.

Canxi Citrate được cơ thể hấp thụ dễ dàng nhất bởi loại này không cần axid dạ dày để hấp thụ, có thể được uống giữa các bữa ăn. Nên lựa chọn loại này cho những người dùng thuốc giảm tiết acid.

2.1.5 Iodine

Iodine hay iod cần thiết cho sự phát triển trí não và hệ thần kinh của bé. Hầu hết các loại thực phẩm đều có hàm lượng Iod tương đối thấp. o. Nếu cơ thể không đủ Iod, mức độ hormone tuyến giáp có thể thấp. Những người có nồng độ hormone tuyến giáp thấp (suy giáp) trong thời kỳ mang thai, cơ thể tăng cân, mệt mỏi, trầm cảm, chịu lạnh kém, có nguy cơ sảy thai cao hơn. Trẻ sinh ra có thể thiếu cân, chậm phát triển trí tuệ, giảm khả năng thính giác. Nên bổ sung Iod với liều 220 mcg/ngày, từ 3 tháng trước, trong suốt thai kỳ và cả khi cho con bú.

2.1.6 Magie

Magie là một loại khoáng chất quan trọng, tham gia vào các phản ứng hóa học và có vai trò trong chức năng của hệ miễn dịch, thần kinh – cơ. Nó cũng giúp hạn chế nguy cơ biến chứng như chậm phát triển hoặc sinh non.

2.1.7 DHA và EPA

Đây là 2 acid béo quan trọng cho sự phát triển não bộ của em bé và giảm nguy cơ sinh non. DHA và EPA thường được bổ sung chung trong viên uống Dầu Cá Omega 3.

2.1.8 Choline

Choline cũng là một thành phần quan trọng trong sự phát triển trí não, giúp ngăn ngừa các bất thường của não và cột sống. Nhu cầu choline trong thời kỳ mang thai cao hơn hầu hết mọi thời điểm khác trong cuộc đời của phụ nữ, chỉ đứng sau phụ nữ cho con bú. Khoảng 90–95% phụ nữ mang thai không nạp đủ choline thông qua chế độ ăn uống của họ. Lượng Choline được khuyến cáo là 930mg/ngày.

2.2 Các chất cần tránh bổ sung khi mang thai

2.2.1 Vitamin A liều cao

Vitamin A rất quan trọng cho sự phát triển thị lực và khả năng miễn dịch. Tuy nhiên quá nhiều Vitamin A có thể gây hại do nó có khả năng tích trữ trong gan, gây độc và tổn thương gan. Thừa Vitamin A cũng có thể gây dị tật thai nhi.

Phụ nữ mang thai nên bổ sung Vitamin A tốt nhất qua chế độ ăn uống đầy đủ. Liều khuyến cáo cho bà bầu thiếu vitamin A là khoảng 10000 IU/ngày.

2.2.2 Vitamin E

Vitamin E có thể làm tăng nguy cơ đau bụng và vỡ túi ối sớm. Dư thừa vitamin E cũng liên quan đến các bệnh như phổi tắc nghẽn mạn tính, viêm ruột hoại tử ở trẻ sinh non. Việc bổ sung Vitamin E là cần thiết, nhưng nên từ chế độ ăn uống hàng ngày là đủ. Chỉ nên uống bổ sung khi có chỉ định từ bác sĩ.

2.2.3 Yohimbe

Chất này được bổ sung để hỗ trợ các bệnh rối loạn cương dương và béo phì. Phụ nữ mang thai không nên sử dụng bởi các tác dụng phụ nguy hiểm lên huyết áp, tim và co giật.

2.2.4 Một số thảo dược

Đương quy: kích thích co thắt tử cung, tăng nguy cơ sẩy thai.

Ngải cứu: nếu sử dụng 3 tháng đầu thai kỳ có thể khiến chảy máu, co bóp cổ tử cung và sinh non,

Bạch chỉ: có thể kích thích co bóp tử cung và gây chảy máu.

Húng quế: có thể kích thích co bóp tử cung và gây sảy thai.

Huyết dụ: có thể kích thích  co bóp tử cung và ói mửa. ^[1]

2.3 Xuất xứ sản phẩm

Tình trạng hàng xách tay, hàng giả, hàng nhái còn chưa được quản lý chặt chẽ nên bà bầu hãy lưu ý trong việc kiểm tra xuất xứ cũng như lựa chọn cơ sở mua thuốc bổ uy tín, tránh việc vô tình ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

2.4 Giá thành

Giá thành cũng là yếu tố chúng tôi quan tâm khi đưa sản phẩm nào vào top thuốc bổ cho bà bầu. Bởi lẽ chúng tôi biết rằng hành trình mang thai và chuẩn bị mang thai không hề ngắn, do đó, lựa chọn được một loại sản phẩm phù hợp với tài chính, vừa đảm bảo sức khỏe là yếu tố hàng đầu. Đương nhiên, với những sản phẩm có mức giá quá rẻ, không thể mong đợi quá nhiều về chất lượng, những sản phẩm có mức giá quá cao chưa hẳn đã tốt. Do đó, chúng tôi sẽ lựa chọn sản phẩm có mức giá trung bình, phù hợp với mức chi tiêu của đại đa số người dân Việt Nam.

3 Top thuốc bổ cho bà bầu được các bác sĩ khuyên dùng

3.1 PregEU

PregEU là bộ đôi bổ bầu xứng đáng “đồng tiền bát gạo” nhất hiện nay. Bộ đôi hoàn hảo này bao gồm viên nén chứa DHA và EPA – hai dưỡng chất thiết yếu có trong dầu cá – và viên nang chứa các vitamin và khoáng chất quan trọng cho thời kỳ mang thai như acid folic, calci, Kẽm, sắt…

Bộ đôi này không chỉ cung cấp đầy đủ nhất những dưỡng chất tuyệt vời với nguồn nguyên liệu nhập khẩu chất lượng cao, mà còn cho cảm giác uống dễ chịu, không tanh, không đọng lại vị khó chịu ở cổ họng, không kích ứng dạ dày, rất dễ uống và cho hiệu quả hấp thu tốt. Ngoài ra, viên bổ bầu PregEU có công thức được nghiên cứu kỹ lưỡng, rất phù hợp với các mẹ bầu Việt Nam.

Trong suốt hơn 9 tháng thai kỳ và giai đoạn đầu nuôi con bú, cả mẹ và bé đều có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt mà những sản phẩm thông thường không thể đáp ứng đầy đủ. PregEU với bảng thành phần cực kỳ uy tín và đầy đủ, hứa hẹn sẽ giúp mẹ và bé có được sự phát triển toàn diện nhất. Để phát huy được tác dụng tốt ưu của sản phẩm, các mẹ nên sử dụng PregEU trước khi có thai khoảng 1 tháng và trong suốt thai kỳ, thậm chí việc uống PregEU mỗi ngày trong giai đoạn đầu nuôi con bú cũng là giải pháp hữu ích nhằm cung cấp đầy đủ nhất các dưỡng chất cần thiết cho giai đoạn này.

Thành phần

Với viên nang dầu cá kèm vitamin và viên nén đa vi chất tổng hợp, PregEU có bảng thành phần rất đáng giá mà bất kỳ mẹ bầu nào cũng nên có. Điểm đáng chú ý nhất là viên nang chứa dầu cá DHA và EPA hàm lượng cao, được nhập khẩu trực tiếp từ Epax – nhà sản xuất dầu cá lớn nhất trên thế giới với độ tinh khiết cao, hấp thu dễ dàng hơn. Ngoài ra, viên bổ bầu PregEU còn chứa Calci hữu cơ – nhập khẩu trực tiếp từ Hoa Kỳ với sự vượt trội về khả năng hấp thu so với các calci vô cơ thông thường. Bạn có thể tham khảo thêm các thành phần trong bảng dưới đây.

 

Liều dùng

Mức sử dụng khuyến cáo đối với PregEU cho mẹ bầu là 2 viên mỗi ngày, bao gồm một viên nén đa vi chất và một viên nang dầu cá kèm vitamin. Về thời điểm sử dụng, để PregEU được hấp thu tốt nhất cũng như cho hiệu quả tối ưu, các mẹ hãy uống viên nén đa vi chất vào buổi sáng sau ăn và uống viên nang dầu cá vào buổi trưa cùng bữa ăn bởi các chất có trong viên nang có tính chất tan trong dầu, hấp thu tốt hơn khi dùng cùng chất béo.

Giá bán

Hiện nay, giá bán của một bộ gồm lọ 30 viên nang và lọ 30 viên nén là 799.000 đồng/cặp.

Cặp đôi PregEU xứng đáng ở vị trí top 1 với ưu điểm nổi bật và gần như không có hạn chế gì nghiêm trọng.

3.2 Elevit Healthy Baby Healthy Mum

Nhắc đến các loại thuốc bổ cho bà bầu, hẳn Elevit là một cái tên rất quen thuộc đối với các mẹ bỉm sữa. Đến từ nước Úc xinh đẹp, sản phẩm là một thương hiệu nổi tiếng của tập đoàn dược phẩm hàng đầu thế giới Bayer. Không chỉ được ưa chuộng tại Việt Nam, Elevit còn là cái tên được yêu thích sử dụng trên rất nhiều nơi trên thế giới.

Tuy nhiên, Elevit lại ra mắt 4 dòng sản phẩm dành cho mẹ bầu, với nhãn vỏ gần tương tự như nhau với nền trắng tím chủ đạo, có thể dễ gây nhầm lần cho chị em, cụ thể là:

Elevit Healthy Baby Healthy Mum: Sản phẩm được biết đến và tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Loại sản phẩm này khá mới, được thiết kế dành cho mẹ bầu, cung cấp hàng loạt dưỡng chất thiết yếu cho chị em trong cả ba giai đoạn bao gồm:

• Giai đoạn chuẩn bị mang thai.
• Giai đoạn mang thai.
• Giai đoạn khi sinh và cho con bú.

Elevit Morning Sickness Relief ( hay còn gọi là Elevit chống ốm nghén): Thật sự phải nói đây là sản phẩm cực kỳ cần thiết cho mẹ bầu khi bị ốm nghén nặng khi mang thai. Sản phẩm giúp giảm đáng kể sự triệu chứng như buồn nôn, nôn, mệt mỏi… khi mang bầu.

Elevit Breastfeeding (Hay còn gọi là Elevit sau khi sinh, Elevit cho con bú): Sản phẩm dành riêng cho chị em sau sinh, đặc biệt nên duy trì trong thời gian cho con bú.

Elevit Women’s Multi: Loại Elevit này có thể dùng cho chị em dùng hàng ngày để nâng cao thể lực và sức khỏe. Nên dùng sau giai đoạn cho con bú.

Đối với 4 dòng sản phẩm này, nếu có một thai kỳ bình thường, không nghén nặng chúng tôi khuyên dùng Elevit Healthy Baby Healthy Mum cho chị em chuẩn bị mang thai và đang mang thai. Còn nếu gặp tình trạng nghén, bạn nên chuyển qua dùng Elevit Morning Sickness Relief.

Thành phần

Elevit Healthy Baby Healthy Mum cung cấp đến 12 loại vitamin bao gồm vitamin A, vitamin D, acid Folic, vitamin E, vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2… và 8 loại khoáng chất như Canxi, Magie, Sắt, Kẽm, Mangan, Đồng, Iod…Các vitamin và khoáng chất này cực kỳ quan trọng cho sức khỏe, và đã được được khuyến nghị bổ sung hàng ngày, đặc biệt đối với phụ nữ mang thia và chuẩn bị mang thai.

Việc bổ sung hàng loạt dưỡng chất này giúp đảm bảo cho chị em có một sức khỏe dẻo dai, ngăn ngừa thiếu hụt dinh dưỡng, tăng sức đề kháng chống lại tác nhân gây bệnh, hơn hết là phòng nguy cơ thiếu hụt vitamin, dưỡng chất để có một thai kỳ khỏe mạnh nhất. Ngoài ra, dưỡng chất còn giúp nâng cao sức khỏe cho bé yêu, ngừa thiếu chất, dị tật bẩm sinh cho trẻ.

Liều dùng

Mỗi ngày uống 1 viên. Nhà sản xuất khuyến cáo rằng bạn có thể uống sản phẩm vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.

Với chị em chuẩn bị mang thai, nên dùng trước khi thụ thai ít nhất 1 tháng để có sức khỏe tốt nhất.

Giá bán

Giá 350.000đ/hộp/30 viên.

 

Elevit được chúng tôi xếp ở vị trí thứ 2 do:

3.3 Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold

Thành phần

Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold cung cấp bảng thành phần cực đa dạng bao gồm các loại dưỡng chất và vitamin là:

• Omega-3 triglyceride 250mg, Canxi carbonate 125mg.
• Magie oxide-heavy 58.1 mg, Axit Ascorbic 30mg.
• Sắt glycinate 19.22mg, Nicotinamide 9mg.
• Zinc oxide 6.82 mg, d-alpha-tocopherol 3.5mg.
• Canxi pantothenate 2.73 mg, Betacaroten 2.4 mg.
• Pyridoxine hydrochloride 1.16 mg, Thiamine nitrate 0.7 mg.
• Riboflavin 0.7 mg, Axit Forlic 0.25 mg, Crôm picolinate 0.121mg.
• Potassium iốt 0.0983mg, Selenomethionine 0.0813 mg.
• Biotin 0.015mg, Cholecalciferol 0.0125 mg.
• Cyanocobalamin 0.0013 mg, Acid folic 500mg.

Nhờ bảng thành phần đa dạng trên, Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold được xem là giải pháp hoàn hảo, cung cấp cho chị em trước, trong và sau khi sinh dinh dưỡng đầy đủ nhất. Sản phẩm cung cấp hàm lượng cao những dưỡng chất thiết yếu và cực quan trọng trong quá trình mang thai như Omega-3, axit folic, sắt, và các loại vitamin nhóm B… Trong đó,

•  Acid folic hàm lượng 500mg: giảm dị tật ống thần kinh, giúp bé yêu phát triển toàn diện.
• Sắt 19.22mg: giúp ngừa thiếu máu, tăng tân tạo hồng cầu.
• Omega 3 cung cấp DHA cho trẻ phát triển trí thông minh và não bộ.
• Vitamin D: tăng cường phát triển xương, răng.

Nhờ đó, sản phẩm giúp vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ, vừa giúp bé yêu khỏe mạnh, phát triển trí não và thị lực.

Liều dùng

Dùng 2 viên/ ngày. Nên uống trong bữa ăn để dưỡng chất hấp thụ tốt nhất.

Giá bán

Giá 600.000VNĐ đến 700.000 đồng /lọ/60 viên.

 

Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold được xếp ở vị trí thứ 3 với các nguyên nhân sau:

3.4 Pregnacare Max

Thành phần

Pregnacare Max cung cấp các loại dưỡng chất như sau:

Sản phẩm là loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu nổi tiếng, cung cấp hàm lượng lớn dinh dưỡng, đặc biệt nhất có hai thành phần nổi bật đó là Omega-3 và vitamin cần thiết như vitamin A, D, E, K, C, B1,… Đặc biệt, thành phần acid folic rất quan trọng, giúp giảm bớt nguy cơ dị tật ống thần kinh ở trẻ. Bên cạnh đó, vitamin D cũng là thành phần quan trọng, góp phần vào phát triển hệ xương chắc khỏe cho trẻ nhỏ.

Các thành phần dưỡng chất khác giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ. Ngoài ra cũng đồng thời nâng cao sức đề kháng cho mẹ, hạn chế tối đa trầm cảm  và kích thích tuyến sữa mẹ bầu sau khi sinh.

Liều dùng

Sản phẩm Pregnacare Max mỗi hộp gồm có 84 viên thuốc, trong đó có 56 viên màu vàng và 28 viên màu xanh (Omega-3).

Nên sử dụng 2 viên vàng x 1 viên xanh/ ngày.

Giá bán

Pregnacare Max có giá 390.000 đồng/ hộp 4 vỉ.

 

3.5 Nature Made Prenatal Multi +DHA 200 mg DHA

Thành phần

Nature made Prenatal Multi + DHA có chứa thành phần gồm:

• DHA, Acid Foilc.
• Sắt, Zinc (Kẽm).
• Canxi, Vitamin A.
• Vitamin D, Vitamin C.
• Vitamin B6, Vitamin E…

Mỗi viên Nature made Prenatal Multi + DHA có chứa 23 loại vitamin, khoáng chất khác nhau, trong đó hàm lượng DHA cao, lên đến 200 mg/1 viên giúp mẹ bầu cung cấp đủ DHA cần thiết mà không cần bổ sung bất cứ loại sản phẩm DHA nào khác. Hàm lượng DHA cao là nền tảng sức khỏe chủ chốt, giúp bé ngay từ trong bụng mẹ đã được phát triển trí não toàn diện, thông minh hơn, lanh lợi hơn, đồng thời còn giúp ngừa các bệnh lý về tim mạch.

Ngoài ra, sản phẩm còn cung cấp các loại vitamin khác, giúp mẹ luôn khỏe mạnh trong suốt hành trình dài mang thai, ngừa biến chứng nguy hiểm như sinh non, tiền sản giật, có được sức khỏe toàn diện nhất.

Mẹ bầu sau sinh cũng có thể dùng sản phẩm để quá trình phục hồi sức khỏe nhanh chóng, giúp lấy lại thể lực sớm.

 

Liều dùng

Uống 1 viên/ ngày sau bữa ăn. Tốt nhất là sau khi ăn sáng.

Chị em khi có ý định mang thai nên dùng sản phẩm trước 2 tháng.

Giá bán

Giá 560.000VNĐ/lọ/150 viên.

Chúng tôi đặt Nature Made Prenatal Multi +DHA 200 mg DHA tại vị trí thứ 5 trong danh sách bởi nguyên nhân:

3.6 Procare Diamond

Procare Diamond là sự kết hợp hoàn hảo giữa vitamin, dầu cá cùng các nguyên tố vi lượng cần thiết đối với cơ thể phụ nữ trong quá trình mang thai.  Với thành phần chính là dầu cá (gồm Omega-3, EPA và DHA), sử dụng Procare Diamond giúp cung cấp năng lượng cho các chức năng não bộ, cải thiện tuần hoàn và hàng rào máu não.  Các Vitamin B6, B1, B2 B12, C và D3 giúp chống oxy hóa và tham gia vào quá trình chuyển hóa của cơ thể. Ngoài ra, trong sản phẩm còn bổ sung acid folic có tác dụng cân bằng Homocystein trong cơ thể.

Từ những tác dụng kể trên, Procare Diamond là sản phẩm giúp bổ sung các chất thiết yếu cho sự phát triển não bộ của thai nhi, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh trong toàn bộ thai kỳ, giảm nguy cơ sinh non và các rối loạn chuyển hóa,…

Thành phần

Thành phần chính của Procare Diamond là Omega-3 gồm EPA và DHA. Ngoài ra, còn chứa một số thành phần khác như sau:

 

Liều dùng

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/ngày. Nên uống ít nhất 1 tháng trước khi có kế hoạch mang thai.

Giá bán

Procare Diamond giá 340.000 đồng/ lọ 30 viên.

Cuối cùng, Procare Diamond xếp tại vị trí thứ 6 với những lí do sau:

3.7 So sánh các loại thuốc bổ cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Tuy vào từng thể trạng của mỗi bà bầu mà có sự lựa chọn bổ sung vitamin và khoáng chất thích hợp. Nhìn chung, các sản phẩm này đều nhằm mục đích cung cấp dinh dưỡng bổ sung cho các mẹ bầu, giúp mẹ và bé phát triển tốt nhất. Nhằm giúp cho các mẹ có cái nhìn tổng thể về các loại thuốc bổ cho bà bầu được quan tâm nhất hiện nay, chúng tôi xin được so sánh các điểm nổi bật cũng như các điều cần lưu ý trong bảng bên dưới.

So sánh các loại thuốc bổ bầu tốt nhất hiện nay

	PregEU	Elevit Healthy Baby Healthy Mum	Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold	Pregnacare Max	Nature Made Prenatal Multi +DHA 200 mg DHA	Procare Diamond
Điểm nổi bật	Là bộ đôi bổ bầu gồm một viên đa vi chất và một viên dầu cá tích hợp vitamin thiết yếu. Nguyên liệu nhập khẩu trực tiếp từ nhà sản xuất hàng đầu thế giới, được xử lý mùi hoàn toàn, không tanh. Không táo bón, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡg đặc biệt được cá nhân hóa cho các mẹ bầu Việt Nam.	Đa dạng các dòng sản phẩm khác nhau với công thức phù hợp cho từng giai đoạn khác nhau. Thành phần đa vitamin và khoáng chất, được sản xuất bởi hãng dược phẩm Bayer với hơn trăm năm kinh nghiệm, được nghiên cứu tác dụng và độ an toàn trên phụ nữ mang thai.	Bảng thành phần khá là đầy đủ, từ vitamin, khoáng chất đến omega-3, DHA…, đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của mẹ và bé. Không gây táo bón, ít gây buồn nôn. Sản phẩm của Blackmores – thương hiệu nổi tiếng về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng cao của Úc.	Cũng là bộ đôi viên bổ bầu với một viên đa vi chất và một viên dầu cá, cung cấp đầy đủ nhất có thể chất dinh dưỡng cho mẹ và bé. Nguyên liệu cực kỳ an toàn và lành tính, thuốc ở dạng viên đóng trong vỉ trong cùng một hộp, giúp tiện lợi trong việc sử dụng.	Viên bổ bầu phân khúc giá rẻ, sử dụng đơn giản, tiện lợi nhất trong các loại bổ bầu phổ biến Bảng thành phần với 23 dưỡng chất thiết yếu, hàm lượng DHA cao, mẹ không cần bổ sung thêm từ các chế phẩm khác	Chứa thành phần chính là omega-3, DHA và EPA, nhằm cung cấp năng lượng tối ưu cho sự phát triển toàn diện của não bộ, tuần hoàn và sức khỏe tổng thể. Được sản xuất bởi công nghệ gen ưu việt và tiên tiến, với nguyên liệu đạt chuẩn, được thử nghiệm cẩn thận nhằm đảm bảo chất lượng.
Phù hợp với	Các mẹ đang mang bầu hoặc giai đoạn đầu cho con bú	Tất cả các mẹ bầu giai đoạn tiền mang thai, đang mang thai hoặc đang nuôi con bú	Mẹ bầu chuẩn bị mang thai (trước 1 tháng), đang mang thai và cho con bú	Mẹ bầu đang mang thai hoặc cho con bú	Người có ý định mang thai, mẹ bầu hoặc mẹ sau sinh	Trước, trong và sau khi mang thai
Giá thành	799.000 đồng/ 2 hộp (mỗi hộp 30 viên) dùng trong 1 tháng	350.000 đồng/hộp 30 viên dùng trong 1 tháng	600.000-700.000 đồng/hộp 60 viên dùng trong 1 tháng	390.000 đồng/hộp 4 vỉ	560.000 đồng/ lọ 150 viên uống trong 5 tháng	340.000 đồng/lọ 30 viên uống trong 1 tháng
Hạn chế và lưu ý	Giá thành cao Cần bổ sung thêm Calci trong 3 tháng cuối thai kỳ	Giá thành khá cao Có thể bị nóng trong, táo bón Cần bổ sung thêm dầu cá do hàm lượng omega-3 không cao	Giá thành cao Cần uống 1 tháng trước khi có thai nên mẹ phải có kế hoạch dùng sản phẩm	Cần bổ sung thêm Calci Uống với nước nguội, không uống với nước nóng	Có thể bị nóng trong, táo bón, khó tiêu Cần uống trước khi có thai 2 tháng, vì vậy phải có kế hoạch trước	Có thể bị buồn nôn hoặc rối loạn tiêu hóa

4 Những trường hợp phụ nữ mang thai cần phải bổ sung chất dinh dưỡng

Thiếu dinh dưỡng là việc không cung cấp đủ năng lượng và chất dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu cho cả mẹ và con. Nhưng khi mang thai, mẹ bầu có thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là những trường hợp bà bầu thiếu hoặc có nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng.

3.7.1 Thiếu hụt chất dinh dưỡng

Việc xét nghiệm máu sẽ cho thấy liệu cơ thể bà bầu có đang thiếu hụt bất kỳ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất nào hay không. Bổ sung kịp thời sẽ ngăn ngừa nguy cơ gây ảnh hưởng đến thai nhi.

3.7.2 Ốm nghén nặng khi mang thai – Hội chứng HG

Hội chứng HG (hyperemesis gravidarum) là một hội chứng hiếm gặp. Thông thường sự ốm nghén chỉ kéo dài trong 3 tháng đầu thai kỳ, nhưng với hội chứng HG thì người mẹ sẽ trải qua sự ốm nghén nặng sẽ buồn nôn và nôn rất nhiều, kéo dài tới gần ngày sinh. Điều này gây ra tình trạng mất nước, dẫn đến sụt cân và thiếu hụt các chất dinh dưỡng.

3.7.3 Chế độ ăn uống không đầy đủ

Phụ nữ ăn uống thiếu chất, ăn theo chế độ ăn kiêng, ăn chay trường hoặc bị dị ứng với một số thực phẩm và không dung nạp được có thể cần bổ sung vitamin và khoáng chất để ngăn ngừa sự thiếu hụt dinh dưỡng.

3.7.4 Hút thuốc lá

Phụ nữ hút thuốc lá thường xuyên, khi mang thai có thể thiếu các chất như Vitamin C và Folate.

3.7.5 Đa thai

Bà mẹ mang thai đôi, thai ba hoặc thậm chí hơn nữa có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn so với phụ nữ mang thai một.

3.7.6 Gen đột biến MTHFR

Ethylenetetrahydrofolate reductase (MTHFR) là gen có vai trò chuyển Folate thành dạng mà cơ thể có thể sử dụng. Phụ nữ mang thai bị đột biến gen này có thể cần bổ sung Folate từ bên ngoài để phòng ngừa các biến chứng. ^[2]

5 Những nguy cơ khi bà bầu không được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

Tình trạng dinh dưỡng của người mẹ khi mang thai ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ cũng như sức khỏe của chính người mẹ sau sinh.

5.1 Ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ

Nếu tại thời điểm thụ thai, người phụ nữ có BMI< 18,5 – tức là ở thể trạng thiếu dinh dưỡng, thì họ khó có thể cải thiện tình trạng thiếu dinh dưỡng trong thai kỳ. Họ có nguy cơ sảy thai, nhiễm trùng và tử vong khi sinh cao hơn so với phụ nữ có cân nặng bình thường.

Những nguy cơ khi bà bầu thiếu Vitamin và Khoáng chất:

• Thiếu sắt: trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng thiếu máu trong thai kỳ. Thiếu máu cũng là tăng nguy cơ tử vong của mẹ, sinh non, rối loạn chức năng thần kinh.
• Thiếu vitamin A: có liên quan đến chứng quáng gà.
• Thiếu Vitamin B12: gây thiếu máu và các biến chứng thần kinh.
• Thiếu Vitamin K: rối loạn đông máu, gây tăng rủi ro mất máu trong quá trình sinh nở.
• Thiếu Iod: gây sẩy thai, thai chế lưu.
• Thiếu Kẽm: tiền sản giật, vỡ ối sớm, sinh non.
• Thiếu Magie: tiền sản giật, sinh non.

5.2 Ảnh hưởng trên sức khỏe của thai nhi

Từ những tuần đầu tiên, phôi thai đã có thể bị ảnh hưởng khi các tế bào phân chia và nhân lên. Phôi thai phát triển chậm lại ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn sau của thai kỳ.

Thiếu dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến sự biệt hóa của các tế bào trong phôi thai thành tế bào thai và nhau thai. Ở những phụ nữ bị suy dinh dưỡng, số lượng tế bào có khả năng hình thành nhau thai nhiều hơn so với bào thai. Điều này có thể hạn chế sự phát triển của thai nhi và làm tăng nguy cơ trẻ sinh ra bị thiếu cân (<2,5kg), gây ra các bất lợi cho sự phát triển sau này.

Thiếu Folate có thể gây khuyết tật ống thần kinh, trong khi thiếu Canxi ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ xương.

Trong 5 tuần đầu tiên của thai kỳ, thai nhi sẽ phát triển hầu hết các cơ quan quan trọng như tim, não, phổi. Sự thiếu hụt dinh dưỡng của mẹ trong thời điểm này có thể làm chậm phát triển các cơ quan. Nếu có kế hoạch mang thai, mẹ hãy chuẩn bị một chế độ dinh dưỡng đầy đủ để không bỏ lỡ việc bổ sung dinh dưỡng của thai nhi trong giai đoạn đầu.

Như vậy, thiếu dinh dưỡng có thể gây những nguy cơ trên thai nhi như:

• Một số cơ quan kém phát triển, rối loạn thần kinh, ruột, hô hấp và tuần hoàn.
• Tổn thương não, kém thông minh.
• Thai chết lưu.
• Sinh non.
• Dị tật bẩm sinh.

5.3 Ảnh hưởng trên sức khỏe của trẻ về lâu dài

Những trẻ sinh ra nhẹ cân có nhiều nguy cơ bị suy giảm khả năng phát triển thể chất, trí tuệ và tinh thần. Chúng có thể phát triển chậm hơn và gặp nhiều khó khăn trong học tập hơn những đứa trẻ được sinh ra với cân nặng bình thường (≥ 2,5kg).

Một thai nhi bị không được cấp dinh dưỡng đầy đủ có thể thích nghi bằng cách giảm sản xuất Insulin và Glucose, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2. Bé trai sinh ra thiếu cân có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao gấp bảy lần so với bé trai cân nặng bình thường.

Trên chuyển hóa: tiểu đường type 2, rối loạn lipid máu, không dung nạp glucose, suy giảm cân bằng nội môi, béo phì, rối loạn chức năng ty thể, oxy hóa và lão hóa sớm.

Trên tim mạch: tăng huyết áp, hẹp mạch máu,, bệnh mạch vành.

Loãng xương, kém phát triển chiều cao.

Rối loạn chức năng cơ quan nội tạng và phát triển bất thường các cơ quan như tinh hoàn, buồng trứng, ruột non, tuyến vú,…

Cơ thể yếu ớt ở tuổi dậy thì và trưởng thành, hệ miễn dịch kém và dễ mắc các bệnh truyền nhiễm.

Tài liệu tham khảo